Betul news: मानसिक रूप से शांति महसूस कराता हैं ध्यान: नर्मदा प्रसाद मिश्रा

बैतूल। ई.एफ.ए.शासकीय कन्या उ.मा.विद्यालय बैतूल गंज बैतूल में 64 कलाओं पर आधारित कौशल शिविर में छात्राओं को योग एवं ध्यान का प्रशिक्षण दिया गया। कौशल शिविर के प्रभारी शिक्षक महेश गुंजेले ने बताया कि पांच अप्रैल 2024 से विद्यालय में 64 कलाओं पर आधारित कौशल शिविर का आयोजन प्राचार्य ललितलाल लिल्होरे के मार्गदर्शन में आयोजित किया जा रहा हैं। इस शिविर में विद्यालय की 100 से अधिक छात्राएं भाग ले रहीं हैं। 22 अप्रैल को योग एवं ध्यान पर जिला योग प्रभारी नर्मदाप्रसाद मिश्रा द्वारा छात्राओं को योग एवं ध्यान विषय पर जानकारी दी। उन्होंने ध्यान पर जानकारी देते हुए कहा कि ध्यान मानसिक रूप से शांति महसूस कराता है। ध्यान अग्नि की तरह है, बुराइयां उसमें जलकर भस्म हो जाती हैं। धर्म और योग की आत्मा ध्यान है, ध्यानियों की कोई मृत्यु नहीं होती। लेकिन ध्यान से जो अलग है, बुढ़ापे में उसे वह सारे भय सताते हैं, जो मृत्यु के भय से उपजते हैं। अंत काल में उसे अपना जीवन नष्ट ही जान पड़ता हैं। इसलिए ध्यान से ही हम अपने मूल स्वरूप या कहें कि स्वयं को प्राप्त कर सकते हैं अर्थात हम कहीं खो गए हैं। स्वयं को ढूंढने के लिए ध्यान ही एक मात्र विकल्प है। ध्यान विचारों पर नियंत्रण, आत्मिक शक्ति का विकास करता हैं। मिश्रा द्वारा छात्राओं को ध्यान एवं योग के अलग-अलग अभ्यास जिसमें प्राणायाम, ताड़ासन, हस्त उत्तानासन, भुजंगासन, वृक्षासन, सर्वागासन, शवासन, पद्यासन आदि कराये गये प्रशिक्षण में व्यायाम शिक्षिका माधुरी पानकर का सहयोग रहा ।